Schritt 1 / 7
Wie stark ist dein Verlangen gerade?
5
0 = kein Verlangen · 10 = unerträglich
Was hat es ausgelöst? (optional)
Alltag
Kaffee
Nach dem Essen
Arbeitspause
Autofahren
Telefonieren
Morgens aufstehen
Emotionen
Stress
Langeweile
Streit / Wut
Traurigkeit
Einsamkeit
Nervosität / Angst
Sozial
Soziale Situationen
Alkohol / Ausgang
Feiern / Party
Andere rauchen
Gewohnheit
Belohnung / Verdient
Warten
TV / Handy / Games
Einfach Gewohnheit
Anderer Grund
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